Wie oft hast du das schon gehört? Mein Verständnis von Yoga weicht davon ab. Bei mir stehen die Bereiche Dehnung, Kräftigung und Ruhe gleichermaßen im Vordergrund. Klingt interessant? Dann komm doch zu einem meiner nächsten Yoga Schnupper-Kurse in Bergisch Gladbach.

Kurse 2024

Do 15.08.- 19.12.2024: 18.30-19.30 oder 19.35-20.35

In der Turnhalle der Kita Ferrenberg, Ferrenbergstraße 96, 51465 Bergisch Gladbach

Probestunde 5 €

Kompletter Kurs (16 Stunden) für 160 €
Bleib flexibel, buche eine 10er Karte (135€) gültig bis 19.12.2024

Welchen Yoga Stil praktizieren wir eigentlich bei der Yogatante?
Hatha Yoga & Power Yoga

Hatha Yoga ist eine traditionelle Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Körperhaltungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama) konzentriert. In meinen Yoga-Kursen führe ich Dich durch sanfte Bewegungen und Haltepositionen, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu vertiefen.

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Variante des traditionellen Hatha Yoga, die den Fokus auf körperliche Stärke, Ausdauer und Fließbewegungen legt. Diese kraftvolle Praxis fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch mentale Entschlossenheit und Konzentration.

Du möchtest körperliche Stärke, innere Ruhe und geistige Klarheit erreichen? Egal, ob Du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast, ich begleite dich auf Deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben.